择思达斯|小孩子抽动症生活中怎么护理？由于抽动症的出现，很多孩子的身心健康受到了很大的伤害，这让家长们陷入苦恼中。生活中，家长应该及时发现抽动症，然后采取措施治疗，而且对于抽动症孩子的护理也应当多加重视。小孩子抽动症生活中怎么护理？

　　1、日常生活保持规律

　　小孩子要保持良好的生活规律，避免出现太累、太兴奋等状况。饮食也要保证营养均衡，多食易于消化的食物，少吃刺激的食物，可以多吃水果蔬菜，不能无规律进食。此外，要注意预防对抗各种疾病发生。

　　2、观察平时孩子的生活表现

　　仔细观察抽动症孩子的发作行为，并适当的进行干扰，详细记录下情况，为治疗和疗效管理提供资料。有些孩子因抽动症而无法睡觉，而且睡眠不足也会加重孩子的病情，所以，要让孩子在一个安静、无光的环境中，让小孩子的情绪得到缓解，提高睡眠质量。

　　3、多参加运动锻炼

　　白天多参加运动锻炼，一方面可以增加身体的抵抗力，另一方面也有助于孩子的睡眠，晚上睡觉前可以用热水泡脚，尽量不要吃零食，这样可以提高孩子的睡眠。此外，应该养成向右侧卧的睡眠姿势，不要蒙头和趴着睡觉，养成早睡早起的习惯。

　　4、身体、心理两方面

　　抽动症的护理要在身体和心理两个方面。有些家长在发现孩子的不正常行为时，会出现打骂、呵斥的行为，导致其不但没有消失，还越来越明显，所以在发作时，应该不要去强制孩子，同时也要给予适当的鼓励，增加孩子的信心，让孩子有一个乐观的心态，这样才会加快恢复。

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